★美肌力を高める基本になるサプリメント
美肌力を高めるのに役立つ成分を紹介します。働きは大きく分けて、「抗酸化作用を高める」もの、そして、「美肌を形成する材料となる」ものです。また、製品選択の際のポイントも書きました。
■抗酸化作用物質
◎ビタミンＣ
何はなくとも、ビタミンＣです。水溶性抗酸化ビタミンの代表選手です。また、コラーゲンの生成と保持にかかわっていますからハリのある肌には不可欠です。ただし、果物や野菜に含まれる複合体のビタミンＣとして摂取しなければ、さほど意味はありません。
◎ビタミンＥ
脂溶性抗酸化ビタミンの代表選手です。肌の若さの維持に有用です。また、ビタミンＥは８種類の成分からなる物質です。ところが、ビタミンＥのサプリメントや医薬品は、製造コストの関係で、そのうちの１種類（α-トコフェロール）しか含みません。有効性からも、安全性からも、８種類の成分を全て含む本物の複合ビタミンＥを摂取すべきであることは言うまでもありません。
◎フランス海岸松樹皮エキス
フランス南西部の大西洋沿岸に生育する松の樹皮の抽出物。主な成分は複合ポリアントシアニジンと呼ばれる４０種を超える水溶性複合フラボノイドで、植物性成分では最も強い抗酸化作用を有します。また、抗炎症作用や末梢血管拡張作用、さらには、ビタミンＣの働きを増強する作用も認められており、美肌力を高める成分の最右翼との印象をもっています。
■皮膚構成成分
◎ヒアルロン酸
保水機能をもつムコ多糖類の一種。皮膚の保湿性や弾力性の維持に不可欠な成分。動物性原料ですので、安全性という観点から、原料の出処を明確にした製品を選択することは必須です。
◎コラーゲン
皮膚や骨、軟骨に豊富な体に最も多くあるタンパク質の一種です。細胞と細胞を支え、結合し、形づくる働きをし、体そのものを構成する重要な物質です。動物性原料ですので、安全性という観点から、原料の出処を明確にした製品を選択することは必須です。
これらの皮膚構成成分は、年齢とともに減少するものです。よって、補うことの有用性は明らかなのですが、外科的に利用する場合は別として、サプリメントとして摂取することの有効性は、研究途上と言えます。ですから、ただ単に摂取すればよいというものでもなく、臨床的に効果が検証された方法で使用することが重要です。また、原料の出処にも注意することが絶対条件です。 |
