ハーブ療法によく使われる２つのハーブの組合せが、更年期の心身の不快な症状に大変有効なことが、ドイツの研究によって明らかになりました。

セントジョーンズワートは軽いうつ症状に広く使われています。一方、ブラックコ法ホッシュは、更年期の症状に伝統的に使われてきました。そして、ホルモン補充療法の代替療法として、これら２つのハーブを一緒に用いる有効性を検証するため、更年期障害として、気分の落ち込みを最低でも３ヶ月間訴えていた301人の女性を２つのグループに分けて、１つのグループには、セントジョーンズワートとブラックコホッシュを、もう一方のグループには偽薬を与えました。試験開始から８週間は、１日に２錠、それ以降は１日１錠摂取しました。ブラックコホッシュは、トリテルペングリコサイドが1mg、セントジョーンズワートは。ヒスペリン250mgがそれぞれ１錠に含まれる量です。

１６週間後、２つのハーブを摂取したグループはホットフラッシュ等の症状が５０％低下したのに比べて、偽薬のグループは19.6％でした。気分の落ち込みは、ハーブ摂取グループは41.8％の改善に対して、偽薬グループは、12.7％でした。

ハーブ摂取グループの62.2％の参加者が、“よかった”もしくは、“とてもよかった”とし、偽薬グループは25.6％でした。また、副作用もみられませんでした。