オメガ３脂肪酸は子供のうつも改善する

オメガ３脂肪酸は、大人だけでなく、子供の鬱をも改善することが、
イスラエルの研究で明らかになりました。

オメガ３脂肪酸の摂取はうつ病を改善することが、これまでの研究で明らかになっていましたが、
子供のうつ病患者でも効果的であることが、
イスラエルのBen Gurion University of Negev のDr. R. H. Belmakerらの研究で判明しました。

6才から12才の28人のうつ病の子供を対象に実施された試験の結果、
１６週間のオメガ３脂肪酸のサプリメントを摂取した子供１０名のうち7名は改善がみられたのに対して、
偽薬を飲んだ子供のグループでは全く改善がみられなかったとのことです。

魚の油や亜麻仁油に豊富なオメガ３脂肪酸は、
これまで落ち着きのない子供や自閉症の子供に効果的であることも報告されています。

また、オメガ３脂肪酸を豊富に摂取する妊婦から生まれた子どもの知能レベルが高いことも、
多くの調査で明らかになっています。

いずれにしても脳の状態にも栄養素が深くかかわっていることが明らかなようです。